После того как ты изучишь эти рекомендации, ни один
даже самый сильный человек не подаст тебе руки. Просто
не осмелится.

1. СЯДЬ ПРАВИЛЬНО
«Крепко упрись ногами в пол, а вперед выстави ногу, парную руке,
которой ты борешься», – начинает с объяснения азов Роман
Караулов, чемпион по армрестлингу Москвы и Московской области.
Свободной рукой захвати выступ стола, проверь, чтобы кисть и
предплечье составляли прямую линию. Перенос тяжести тела на
локти, запрещен не кодексом РФ и не совестью, а правилами
профессионального армрестлинга: во время борьбы ты можешь
оторвать максимум одну (причем свою) ногу от пола. За отрыв двух
тебя моментально объявят проигравшим, даже если ты объяснишь
это только что появившейся способностью к левитации.

2. ТЯНИ НА СЕБЯ
Для победы совершенно необязательно превосходить противника в
весе или уме. Гораздо важнее – насколько умело ты используешь
тактические приемы (фразу «Обернись, сзади спина!» к тактическим
приемам отнести нельзя). Пытайся перетянуть соперника на свою
сторону, то есть слегка отодвигай свой корпус от стола. «Чем
больше согнута рука, тем легче задействовать все мышцы»,
– поясняет Роман. Если тебе удастся максимально распрямить руку
противника, ты добьешься того, что: а) он, сопротивляясь, оторвет
локоть от стола (а за такие фокусы его можно громогласно объявить
проигравшим) и б) соперник расслабит мышцы, и завалить руку
станет гораздо проще.

3. ОСЛАБЬ СОПЕРНИКА
Если ты не уверен в собственной физической мощи, не стоит
пытаться в первые же секунды одним мощным движением завалить
руку. В этом случае гораздо выгоднее использовать
выжидательную тактику, применяя ослабляющие приемы. «Для того
чтобы расслабить бицепс противника, попробуй резко согнуть свое
запястье во внутреннюю сторону», – советует Роман. Неплохо также
время от времени слегка толкать кисть соперника, напоминая ему о
твоем присутствии. Подобные мелкие толчки способны расслабить
его мышцы. К тому же они не запрещены правилами (в кои-то веки)
и быстрее сломят сопротивление.

4. ПОДДАЙСЯ
Если ты доподлинно знаешь, что куда сильнее дохляка напротив, а
тот еще не осознал этого очевидного факта и изо всех сил
сопротивляется, немного расслабь руку и дай противнику
наполовину ее завалить. Затем неожиданно напряги мышцы (уже
уверенный в победе дохляк в этот момент слегка ее расслабит) и
резко доверши свое правое дело.